7 Jenis Makanan Yang Bisa Meningkatkan Libido Pria dan Wanita

Posted on

Makanan Yang Bisa Meningkatkan Libido Pria, WongWadon.Com – Gerah karena gairah seksual Anda atau pasangan gitu-gitu aja?

Takut pakai obat-obatan karena ada efek samping? Tahukah Anda ada banyak cara mendongkrak libido pria dan wanita.

Lingerie Online Murah Indonesia

Foto Gambar Makanan Yang Bisa Meningkatkan Libido Pria dan Wanita SehatSalah satunya dengan makanan. Siapa sangka makanan-makanan di bawah ini dapat meningkatkan gairah seksual pria dan wanita.

7 Makanan Yang Bisa Meningkatkan Libido Pria dan Wanita

Asparagus

Sayuran yang satu ini kaya akan vitamin E. Anda tentu pernah mendengar bahwa vitamin E memiliki efek yang baik bagi kesuburan.

Selain bermanfaat untuk meningkatkan libido, asparagus juga dapat melancarkan pencernaan, mencegah kanker, menyehatkan tulang, dan masih banyak manfaat lainnya.

Asparagus juga dikenal sebagai makanan yang baik untuk penderita eksim, jerawat, ginjal dan gangguan prostat. Cobalah mengolah asparagus untuk makan malam untuk memberikan efek yang menakjubkan.

Cara yang paling baik untuk mengolah asparagus adalah merebus atau mengukus dalam waktu yang tidak lama agar gizi tetap utuh dan tidak pahit.

Cabai merah

Suka pedas? Ternyata itu baik lho untuk menggugah selera seksual. Di dalam cabai terdapat kandungan capcaisin yang dapat melancarkan peredaran darah, meringankan rasa sakit pada persendian, dan dari penelitian dapat meningkatkan gairah seksual karena stimulan capcaisin.

Namun, Anda yang menderita gangguan lambung tetap harus waspada mengonsumsi cabai merah.

Coklat

Coklat mengandung phenylathylamine, sebuah senyawa antidepresan dan stimulan adrenalin. Berbagai penelitian menyimpulkan bahwa coklat ebih efektif meningkatkan libido dibanding berciuman.

Coklat yang meleleh di dalam mulut mampu meningkatkan detak jantung dan libido.

Kopi

Minuman berkafein ini terbukti dapat meningkatkan gairah seksual perempuan menurut sebuah penelitian. Kafein sendiri seringkali disangkut pautkan dengan energi dan rangsangan seksual.

Meskipun efektif, Anda tetap harus membatasi konsumsi kopi maksimal 2 cangkir sehari. Penggunaan berlebih dapat mengakibatkan gangguan pencernaan dan gangguan tidur.

Ginko

Selain memperbaiki daya ingat, ginko dapat membuat otak menjadi rileks karena terdapat senyawa antidepresan.

Perihal hubungannya dengan gairah seksual, ginko dapat melancarkan peredaran darah sehingga dapat mempertahankan ereksi. Anda pun dapat ‘bermain’ lebih lama dan lebih mengasyikkan.

Dari sebuah penelitian, konsumsi ginko yang teratur dalam kurun waktu tertentu dapat mengembalikan ereksi para relawan pria yang impoten. Hebat bukan?

Ginseng

Foto Gambar Makanan Yang Bisa Meningkatkan Libido Pria dan Wanita Yang AmanBahan ini sudah sejak dari ratusan tahun yang lalu memiliki banyak manfaat seperti menguatkan daya tahan tubuh, menambah energi, meningkatkan vitalitas dan tentunya meningkatkan gairah seksual.

Selain ginko, ginseng juga mampu mempertahankan ereksi karena mengandung nitric oxide.

Di pasaran, terdapat banyak produk dari ginseng seperti teh, yang dapat diminum dengan madu atau susu.

Tiram

Sudah lama tiram dikenal sebagai pembangkit libido. Tiram sangat baik dikonsumsi pria karena mampu meningkatkan produksi sperma, hormon testosteron dan mendorong kepuasaan dalam berhubungan seksual karena mengandung dopamin.

Anda dapat mengonsumsi tiram dalam keadaan mentah atau matang.

4 Makanan yang ‘Membunuh’ Libido

Untuk menjaga libido tetap tinggi, sebaiknya hindari makanan-makana seperti di bawah ini;

Makanan kaleng

Tingginya garam dan sedikitnya kalium di dalam makanan kaleng akan menurunkan gairah seks Anda karena aliran darah akan menurun termasuk ke daerah intim.

Mint

Menthol yang ada pada daun mint dapat menurunkan testosteron. Jika ini terjadi, keinginan seksual akan menurun.

Sereal jagung

Snack ini dapat mempengaruhi gula darah dan mempengaruhi hormon testosteron.

Minuman soda

Minum soda saat akan bercinta sebaiknya tidak Anda lakukan jika tidak ingin malam romantis Anda berubah drastis.

Baca juga: Rahasi Puas Lahir Batin Berhubungan Intim

Demikian informasi mengenai makanan yang bisa meningkatkan libido pria dan wanita sekaligus yang dapat menurunkannya. Semoga bermanfaat.


Reff: mensfitness, kompas, merdeka

Yuk, Bagikan kepada Orang Terdekat!
0Shares
banner5nov

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *